16./17. April 2016, Sa 14 – 17 Uhr, So 10-13 Uhr. Das Power- und Entspannungs-Intensivsemin
Ihre Investition für Ihr Wohlbefinden: 80€
Willkommen beim Kurzurlaub! In nur sechs Stunden stellt sich eine Entspannungshaltung wie nach einer Woche Urlaub ein. Profitieren auch Sie von der Frühlingsenergie, es ist nur noch ein Platz frei!
Endlich ist es so weit! Die offizielle Eröffnung der Praxis Petra Rink – Power- und Entspannungscoaching wird gefeiert. Sind auch Sie von 10-15h am 23.4. dabei. Stündlich gibt es ca. 10minütige Infos und Übungen zu den folgenden Themen:
11h Vorstellung der Heilpraktikerin Gisela Glaser
12h Mehr Power im Alltag durch Entspannung! mit Petra Rink und Melanie Kloper, Lifeplus
13 Uhr Ich will mehr Leichtigkeit! Eigene Ziele finden und erreichen
14 Uhr Lernerfolg ist so einfach! Aufblühen mit Lerncoaching–
mit Alexandra Aldinger, Michael Müller von Genialico und Petra Rink
Und außer für das geistige Wohl ist auch für das leibliche Wohl gesorgt!
Ich freue mich auf Sie!
Petra Rink
Endlich ist mein Power- und Entspannungscoaching-Angebot nun auch im schönen Gewand einsehbar. Ich freue mich über Teilen der Seite, neue und bekannte Besucher und Anmerkungen!
Welches Angebot fehlt noch, schreiben Sie mir über den Facebook Button oder das Kontaktformular oder rufen Sie mich an. Ich freue mich!
Frühlingshafte Grüße, Petra Rink
Wenn das nicht ein wunderbarer Start in eine kraftvolle Jahreszeit war! Macht es wie die Blumen, reckt und streckt euch und lasst dazu die Winterluft aus euren Lungen!
Wenn Du auf der Suche nach MEHR Energie, Leichtigkeit und Zufriedenheit im Leben bist, dann bist Du bei mir richtig. In meinen Kursen und in Einzel-(Entspannungs-)Coachings findest Du den Zugang zu Dir, Deinen Wünschen und Bedürfnissen. Entspannt und fließend erkennst Du mit etwas Hilfestellung durch mich, was Dich antreibt und welche Wege Dir im Leben offenstehen, um Deine Kräfte (die gerade nur im Winterschlaf schlummern, ehrlich!!) wieder zu erwecken.
Anstatt mit letztem Atem auf Wochenende zuzuhecheln, bewege dich bewusst dorthin. Gehe heute einmal den Weg aus der Arbeit zum Parkplatz, zur Bahn, zum Bus oder zum Fahrad ganz bewußt. Achte darauf, wie du deine Füße aufsetzt und rolle jeden Fuß ganz bewusst ab. Und hebe den Kopf und sieh dir dabei diesen wunderbaren Tag an. Sonnig, leicht diesig, es liegt Frühling in der Luft. Wenn du nur 20 Schritte gehst, warst du heute schon mal ganz bei dir und vielleicht blühst du ja ein wenig auf dabei!? Und das darfst du gerne öfter tun!
In diesem Sinne: Ein wunderschönes entspanntes Wochenende!
Um den Schalter von Anspannung und Stress (über die Daueraktivierung des Sympathikus) hin zur Wahrnehmung, Entspannung und Effektivität (über die Stimulation des Parasympatikus) umzulegen, helfen kleine tägliche Übungen, die gut in den Alltag zu integrieren sind.
Mein heutiger Tipp: Atmen! Immer wenn du an einer roten Ampel stehst oder in eine S-Bahn, Trab, Bus oder Zug steigst, nimm ganz bewusst drei Atemzüge. Beobachte dich beim Ein- und Ausatmen und komme ganz in den aktuellen Moment. Diese Übung hilft dir, mehrmals am Tag aus dem Denken an Vergangenes und Zukünftiges in die Gegenwart zu kommen. Und dich wahrzunehmen! Das hilft bei der Entschleunigung, denn es setzt einen Prozess in Gang, der dich zu dir selbst führt!